MORNING ROUTINE
Morning Routine Morning Routine è un allenamento della durata di circa 5 minuti da eseguire ogni mattina dopo il risveglio. Poche ripetizioni e movimenti lenti, 4 esercizi da svolgere a casa propria o all’aperto. Buon workout! Time: 5′ Ex.1 4 trikonasana Ex.2 15 jumpin’ jacks Ex.3 10 squats Ex.4 5 push […]