Tag: massa muscolare

mettere massa senza ingrassare, fitness model milano, ragazze sexy belle

METTERE MASSA SENZA INGRASSARE

Muscoli senza grasso Per quanto concettualmente semplice in realtà mettere massa muscolare senza ingrassare non è affatto semplice. Non a caso esistono durante l’anno macro fasi in cui si alternano periodi di definizione muscolare, in cui ci si vede “asciutti”, a quelli di bulk, in cui ci si vede belli “in carne”. Compromessi per mettere massa […]

mettere massa con dieta vegana, vegan diet, massa muscolare, proteine vegane

METTERE MASSA CON DIETA VEGANA

Dieta vegana nel fitness Leggo spesso in molte pagine fitness e benessere che mettere massa muscolare con la dieta vegana sia letteralmente impossibile. Senza dubbio per chi ha una dieta onnivora le cose sono decisamente facilitate. Ma volere è potere e, con l’aggiunta di costanza, è possibile anche con quella vegana. Mettere massa con dieta […]

volume sui glutei, glutei perfetti, glutei sodi, personal trainer milano, delivery training, fitness model

GLUTEI PERFETTI E SODI

GLUTEI PERFETTI Quante volte si passeggia pensando al più e al meno ed inconsciamente l’occhio cade sui glutei perfetti e sodi della persona davanti a noi. Accade agli uomini così come alle donne. Per motivi diversi, magari, ma accade. L’ideale di bellezza è forse un concetto relativo, ma in molti casi i canoni estetici che ci […]