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ALLENARSI SENZA RISULTATI

Dilemma o dramma? Allenarsi senza risultati è una delle situazioni più comuni che si possono verificare. Se anche a te è capitato di non avere risultati, devi sapere che rientri nel 90% delle persone che si allenano in palestra. I due motivi chiave del fallimento 1. Nessuna costanza nell’allenarsi Diciamoci la verità. Se sei partita in quinta […]

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I MALATI DI PALESTRA

Visioni distorte della realtà Una delle cose che mi lascia davvero basito è la comune credenza che tutti quelli che praticano regolarmente Fitness debbano essere considerati malati di palestra. I malati di palestra secondo lo stereotipo Sicuramente avrete sentito almeno una volta una vostra amica, collega o familiare dire: “guarda quella ragazza lì, è anoressica non […]