Tag: dieta ipocalorica

Delivery Training, dimagrimento localizzato

BUFALA: DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

Bufala Il dimagrimento localizzato, ossia snellire una zona senza influenzarne altre, modulare l’accumulo o l’eliminazione del grasso non è possibile. Perché? Perché il nostro corpo non “funziona” a compartimenti stagni ma come un unica macchina. Cosa fare Quello che si può fare è decidere se: 1) mantenere la stessa percentuale di grasso corporeo che si possiede; […]

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FORMULE CALCOLO FABBISOGNO CALORICO

4 formule per il calcolo del fabbisogno calorico Senza perdere tempo in incipit, di seguito sono riportate  4 formule per il calcolo del fabbisogno calorico giornaliero più utilizzate. Ogni esempio è calcolato con le misure e dati di una donna di 60kg alta 1,70cm. Il fabbisogno è utile per capire se le abitudini alimentari che […]