Morning Routine
Morning Routine è un allenamento della durata di circa 5 minuti da eseguire ogni mattina dopo il risveglio. Poche ripetizioni e movimenti lenti, 4 esercizi da svolgere a casa propria o all’aperto. Buon workout!
Time: 5′
Ex.1 4 trikonasana
Ex.2 15 jumpin’ jacks
Ex.3 10 squats
Ex.4 5 push ups
Repeat 3 times
No rest
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