MORNING ROUTINE

Morning Routine

Morning Routine è un allenamento della durata di circa 5 minuti da eseguire ogni mattina dopo il risveglio. Poche ripetizioni e movimenti lenti, 4 esercizi da svolgere a casa propria o all’aperto. Buon workout!

Time: 5′

Ex.1     4 trikonasana

Ex.2     15 jumpin’ jacks

Ex.3     10 squats

Ex.4     5 push ups

Repeat 3 times

No rest


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Giulia Garavaglia

COACH DELIVERY TRAINING