CIRCUITO TOTAL BODY

Circuito Total Body

Circuito total body da svolgere con una piccola kettlebell della durata di circa 15 minuti. Tante ripetizioni, bassa intensità, 3 esercizi da svolgere al parco o all’aperto. Buon workout!

Time: 15′
Kettlebell 8kg

Ex.1    20 reps each side

Ex.2    30 reps

Ex.3    40 reps

Repeat for 4 times

Rest 1′ every series


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Giulia Garavaglia

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