BODY WEIGHT WORKOUT

Body Weight Workout

Body Weight workout da svolgere a corpo libero della durata di circa 20 minuti. Tante ripetizioni, bassa intensità, 4 esercizi da svolgere a casa propria o all’aperto. Buon workout!

Time: 20′

Ex.1    30 squats

Ex.2    20 lounges each side

Ex.3    30 mountain climbs

Ex.4     20 eased push ups

Repeat for 4 times

No rest


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Giulia Garavaglia

COACH DELIVERY TRAINING