Perché la tua amica dimagrisce velocemente mentre tu... tu?


Evidentemente TU fai parte di una buonissima parte di popolazione che ingrassa e dimagrisce molto difficilmente

Questo avviene perché a livello evolutivo il metabolismo si è adattato a periodi di scarsità di cibo o carestia e di conseguenza è diventato "molto più bravo a trattenere" che a lasciar andare

 


Una piccola parte della popolazione ingrassa anche solo guardando il cibo. No, non scherzo!

Questi sono gli individui, dal punto di visto dell'evoluzione della razza umana, sono da considerarsi più "evolutivi"

Infatti, se ipoteticamente vivessero in un mondo selvaggio sarebbero sicuramente gli individui più forti, mangiando meno e soffrendo meno la fame

 

Per contro, quella piccolissima parte della popolazione che dimagrisce appena salta un pasto, in un mondo selvaggio non potrebbe mai e poi mai sopravvivere. Questi individui sono quelli che hanno percentuale di massa grassa bassa e una definizione muscolare alta

 


 


Ognuno di noi sa a che categoria appartiene


Per esempio, io faccio parte del primo caso, ossia quello normale. Dove per normale si intende lo stato evolutivo più comune: se volessi ingrassare di 4 chili ci metterei 4 giorni; se volessi perderli dovrei fare 4 settimane di dieta a stecchetto


Tra le mie clienti ne ho moltissime che fanno parte del secondo caso, e proprio per questo si sono rivolte a me, perché non perdono peso nemmeno con le cannonate


Tra le mie clienti ho qualche ragazza così. Queste ragazze sono quelle che a 2000 calorie sono in grado di perdere peso. Non solo. Se hanno un già  un buon livello di muscolatura sono quelle che avranno ul fisico migliore

 


 


Conclusione

 

Il tuo metabolismo è quello che hai. Non potrai cambiarlo se non in anni di sforzi


E tu a quale caso appartieni?

 

 

Giulia Garavaglia

COACH DELIVERY TRAINING

 

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