È ortoressico colui che pone un attenzione esagerata al cibo che mangia, alla qualità di ogni alimento e alle sue caratteristiche salutari reali e presunte....

Quanti hanno sgarrato quest'estate? Sì anche tu che solitamente sei sempre attenta e maniacale, lo sai anche tu che qualche sgarro importante lo hai fatto. Sicuramente ti sarai promessa che "appena torno inizio a mangiare di meno e recupero il mese di "svacco" totale che ho fatto"

E' possibile fare massa in modo pulito senza ingrassare? No. Vediamo nel dettaglio...

ARTICOLO PRE-ESTATE. Finalmente siamo più o meno giunti tutti alla fatidica prova costume. Quella per cui vi allenate tutto l'anno o solo last minute. Non importa. Vorrei solo non vi faceste fuggire il punto CHIAVE...

Spesso si pensa che la dieta VEGAN non possa permettere lo sviluppo della massa muscolare simile a quella onnivora. Sarà vero?

Esistono modelle anoressiche obese? Scientificamente sì, ecco perché...

Una buonissima parte della popolazione ingrassa molto facilmente, non solo, dimagrisce difficilmente. Questo meccanismo dipende da metabolismo. Vediamo di capirne di più in poche righe...

Se dormissi di giorno e stessi sveglio/a di notte, sarei diverso/a da tutti gli altri?

Se la tua risposta è SI rientri nel 90% delle persone che si allenano in palestra. Stai fallendo quasi certamente per questi due motivi:

 

Probabilmente quest'articolo potrebbe farti ridere o alzare le spalle in segno di "ecco un altra cosa a cui devo stare attenta", eppure se tu o qualche tuo caro soffre di stipsi o emorroidi quest'articolo fa al caso tuo.Vediamo come...

Ogni giorno la televisione e le tante riviste più o meno scientifiche di fitness, ci mostrano le immagini di superuomini o di fantastiche ragazze che giurano di avere raggiunto un simile livello di prestanza atletica stando comodamente sdraiati sul divano mentre l’ultimo modello di elettrostimolatore faceva tutto il lavoro per loro. Vediamo cosa ne pensa il mondo scientifico...

...parlando chiaro, tra le tante aberrazioni viste e sentite una delle cose che più mi ha davvero molto turbato è la ferma convinzione delle persone a voler sudare sempre di piùForse che quelle goccioline di sudore siano grasso disciolto?

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Il chilogrammo sarà il primo a salutarci, per le altre unità di misura è solo una questione di tempo. Ma perché?

3 minuti del tuo tempo per combattere la cellulite con il metodo Delivery Training...